g¡fthj« tuhkš jL¡f

M«òy‹Þ x‹W Äf ntfkhŒ tªJ v‹ ‘»ËÅ¡’ K‹ò ËwJ ; gL¡ifƚ it€j Kâat® xUt® mtrukhf v‹ miw¡FŸ bfh©L tu¥g£lh® ; cwÉd® Äfî« gj‰w€JlD«, m¢r€JlD« fhz¥g£ld® ; Rkh® xU kÂneu€â‰F K‹ ešy ÃiyÆÈUªJ mªj Kâat®, âObu‹W ka¡fkilªJÉ£lhuh« ; xU ifí« xU fhY« thjkhš nghŒÉ£ldth« ; KJikƚ âObu‹W g¡fthj« V‹ tU»wJ? ïjid K‹ng f©l¿ªJ jL¡f ïaYkh?

_is¡F¢ bršY« ïu€j X£l« jilg£lhš KJikƉ gy bjhšiyfŸ V‰glyh«. tajhf Mf _is¡F¢ bršY« ïu€j« bfhŠr« bfhŠrkhŒ¡ FiwªJbfh©nl tU«.  FHªij¥ gUt€âš 100 »uh« _is¡F 100 ÄšÈ È£l® ïu€j« bršY«. eL€ju ta⚠50 ÄšÈ È£luhŒ¡ FiwªJ, KJikƚ 100 »uh« _is¡F 35 ÄšÈ È£l® FUâna bršY«. ï›thW Fiwªj msɚ _is¡F¢ bršY« ïu€j« âObu‹W jilg£lhš g¡fthj«, tÈ¥ò? _is brašâw‹ ïH€jyhš kwâ (DEMENTIA) ngh‹w gy nehŒfŸ tU«. ït‰WŸ g¡fthj« bfhoabjhU nehahF«. Kânah® gy® âObu‹W ïw¥gj‰F«, el¡f ïayhkš Kl§»¡ »l¥gj‰F« ïªnehna K¡»a¡ fhuzkhF«. g¡f thj€âdhš ghâ¡f¥g£ltUŸ Rkh® 75 ÉG¡fhod® 65 mfit¡F nk‰g£ltnu.

g¡fthj« v›thW tU»wJ?

e« clYW¥òfŸ všyht‰iwí« brašgL€J« M‰wš _is¡nf cŸsJ. e« clȋ ty¥g¡f cW¥òfis ïa¡F« M‰wš _isƋ ïl¥òw€âY«, ïl¥g¡f cW¥òfis ïa¡F« M‰wš _isƋ ty¥ g¡f€âY« cŸsd. _isƋ ïl¥ ghf€â‰F¢ bršY« ïu€j« jilg£lhš, ty¡if, ty¡fhšfnshL Kf€â‹ ty¥ g¡fK« braÈHªJÉL«. ngR« r¡âia ïa¡ftšy ika« _isƋ ïl¥g¡f€âš cŸsJ. mjdhš, ty¥g¡f¥ g¡fthj€âdhš ghâ¡f¥g£lt® ngR« âwid ïH¥g®. ïl¥g¡f¥ g¡fthj€âdhš ghâ¡f¥g£lt® ng¢R€ âwid ïH¥gâšiy.

eh‹F bgÇa FHhŒfŸ _y« _is¡F ïu€j« brš»wJ. ïªj ïu€j€jhš _is¡F nt©oa ãuhzthíî«, gy r€J¥ bghUŸfS« »il¡»‹wd. ïu€j X£l« jilg£lhš _is mt‰iw¥ bgw Koahkš j‹ brašâwid ïH¡»wJ. ïu€j¡ FHhŒfŸ tajhf Mf¢ á¿J á¿jhŒ RU§»¡ bfh©nl tU«. m€ânuhkh¡ bfhG¥ò¡ f£o ïU¡F« ïl€âš ïu€j« ciwªJ ÉLjY« c©L. m›Él€âš ïu€j¡ fáî V‰gLjY« c©L. mt‰whš _is¡F¢ bršY« ïu€j« jilg£L g¡fthj« c©lhF«. ca® ïu€j mG€j« cŸst®¡F«, ïu€j€âš bfhG¥ò¢ r€J ÄFâahŒ cŸst®¡F«, m€ânuhkh¡ bfhG¥ò¡ f£ofŸ ÄFâahŒ€ njh‹w thŒ¥òfŸ ÄFâ. ïu€j mG€j« âObud¡ FiwªjhY« _is¡F¢ bršY« ïu€j« Fiwa g¡fthj« tuyh«. rh‹W : âObu‹W khuil¥ò V‰gL« bghGJ ïu€j mG€j« ÄFâahŒ¡ Fiwjiy¡ fh©»nwh«. m¥bghGJ _is¡F¢ bršY« ïu€j« Fiwa g¡f thj« V‰gL»wJ.

Kânah®fSŸ všyhU« g¡f thj€âdhš J‹òWtâšiy v‹whY«, ќfhQ« nehŒthŒ¥g£lt®¡F¥ g¡f thj« tU« thŒ¥òfŸ ÄFâ.

1. ca® ïu€j mG€j«.

2. khuil¥ò nehŒ.

3. ÚÇÊî nehŒ.

4. bfhG¥ò¢ r€J ÄFjš.

g¡fthj m¿F¿fŸ

_is¡F¢ bršY« ïu€j¡ FHhƚ âObu‹W mil¥ò V‰g£lhnyh, ïu€j¡ FHhƚ fáî V‰g£lhnyh g¡fthj« V‰gL«. xU if, xU fhš, mnj g¡f€âYŸs xU gFâ braÈHªJ ÉL«. ïJnt g¡fthjkhF«. Kâat®, ïuî gL¡if¡F¥ nghF« K‹ g¡fthj m¿F¿ á¿Jċ¿ e‹whŒ¥ gL¡f¢ bršth®. e‹whŒ cw§F« nghJ ïu€j mG€j« á¿J Fiwayh« ; mjdhš, ïu€j X£l« Fiwa g¡fthj« V‰glyh«. fhiyƚ mt® gL¡ifƚ ïUªJ vG«bghGJ, xU ifí«, xU fhY«, Kf€â‹ xU gFâí« braÈH¡f g¡fthj€âdhš ghâ¡f¥g£oU¥gh®. g¡fthj€âdhš ghâ¡f¥g£ltUŸ gy® ešy RaÃidnthL ïU¥g®. _isƚ ïu€j¡ fáî V‰g£ljhš g¡fthj« V‰g£lt®¡F¢ RaÃidî ïšyhk‰nghjY©L. ït®fSŸ bgU«ghyh® g¡fthj« V‰g£l XÇU ehŸf˚ ïwªJ ÉLt®. ïªnehÆdhš ghâ¡f¥g£ltUŸ 20 Kjš 60 ÉG¡fh£od® Kjš eh‹F thu§fËnyna ïwªJ ÉLt®. vŠáatUŸ 10 ÉG¡fh£odU¡F Xuh©o‰FŸ Û©L« g¡fthj« tu thŒ¥ò©L.

g¡fthj€âÈUªJ Éiuƚ Ûs Koahik¡F fhuz§fŸ :

1. bjhl®ªJ Ra Ãidit ïHªj Ãiy.

2. fhŒ¢rš bjhl®ªâU€jš.

3. bjhl®ªJ eho€Jo¥ò ÄFâahŒ ïU€jš.

4. if fhšfŸ KGikahŒ thuhkš czî bfhŸs ïayh Ãiy.

5. Éiuɉ gL¡if¥ ò© V‰gLjš

6. ïu€j X£l« jilgh£lhš fhȚ mGF« Ãiy V‰glš.

7. kh®ò rË ÄFâahŒ c©lhjš.

g¡fthj€ bjhšiyfŸ

1. gL€j gL¡ifÆny ïU¥gjdhš rÇahd czî bfhŸs Kotâšiy. mjdhš, clȚ Ú®tw£á V‰gL«. K¡»akhŒ ty¥g¡f« thj« cŸst®¡F Ú®tw£á Éiuɚ c©lhF«. mt®fŸ ngR« r¡âia ïH¥gjhš jk¡F€ njitahd czit¡ nf£L¥ bgw ïayhikna mj‰F¡ fhuz«.

2. K¡»akhŒ¢ RaÃidit ïHªJ, g¡f thj€âdhš J‹òW« Kâat®¡F¥ gL¡if¥ò©fŸ ÉiuÉnyna njh‹W«. mit ќ KJF, Fâfhš, KH§fhȚ cŸg¡f«, KH§if, njhŸg£il Kjyha ïl§f˚ njh‹W«.

3. kh®ò rË V‰gL«.

4. czî bfhŸt⚠ġf J‹g« V‰gL«. Ú® tot czÉid c£bfhŸS«nghJ òiu V‰gl, _¢RÉl€ bjhšiy¥gLt® ; âl czití« ÉG§f ïayhJ.

5. njhŸg£il, g¡fthj« V‰g£LŸs if, fhšf˚ rij¥ ão¥òfŸ (STIFFNESS) V‰gL«.

6. âObu‹W    g¡f       thj«      V‰g£lt®¡F¢       áWÚ®      mil¥ò« V‰gLtJ©L.

7. ky¢ á¡fš V‰gL«.

8. g¡f thj€âdhš ghâ¡f¥g£ltUŸ bgU«ghnyh® XÇU khj« tiu gL€j gL¡ifahŒ ïU¥g® ; el¡f Koah Ãiyƚ, j« m‹whl€ njitfS¡F¥ ãw® cjÉia ehL« Ãiyƚ ïU¥gjhš Éiuɚ kd¢ nrh®Éid (DEPRESSION) milt®.

Ợir Kiw

g¡f thj€â‰bfd€ jÅ¥g£l Ợir Kiw ÄFâahŒ ïšiy. clš ey€ij e‹whf¡ ftÅ€J¡ bfhŸtnj Äfî« mtáakhF«.

1. g¡f thj€âdhš ghâ¡f¥g£lt® RaÃidî ïšyhâU¥ã‹, mtiu¥ g¡fth£oš gL¡f it€J _¢R rÇahŒ¢ bršy cjtnt©L« ; thƚ v¢áš, rË, czî¥ bghUŸfŸ ïUªjhš mt‰iw mf‰¿Él nt©L« ; bra‰if¥ gš f£o ïUªjhš mjidí« vL€J Él nt©L«.

2. njitahd, r€JŸs czÉid¡ bfhL¡f nt©L«. ešy RaÃidîl‹ ïU¥gtU¡F¡ fŠá, Tœ ngh‹w vËjhŒ c£bfhŸs¡ Toa czÉid¡ bfhL¡fyh«. ït‰iwí« c£bfhŸs Koahjt®¡F¡ FHhŒ _y« Ú®tot czÉid¡ bfhL¡fyh«. RaÃidÉid ïHªjt®¡F¡ FS¡nfhÞ mšyJ c¥ò¡ fyªj j©Ùiu ïu€j¡ FHhŒ _y« brY€jyh« ; ït®fS¡F thŒ _y« czÉid¡ bfhL¡f KaYjš TlhJ.

3. gL¡if¥ò© tuhkš gh®€J¡ bfhŸs nt©L« ; xnu Ãiyƚ gL€j gL¡ifahŒ¡ »l¥gij mwnt jÉ®€jš nt©L« ; mo¡fo, Rkh® ïu©L k neu€â‰F xU Kiw, ty¥g¡f«, ã‹òw«, ïl¥g¡f« v‹ kh‰¿kh‰¿ gL¡f it¡f nt©L«.

ïjid cwÉdnuh, brÉÈanuh jtwhJ fil¥ão€jš nt©L«. gL¡if¥ ò©fŸ thuhkš jL¡f¢ áw¥ò¥ gL¡iffS« (ALPHA BED) cŸsd. mt‰iw¥ ga‹gL€jyh«. v›tifÆdhyhtJ gL¡if¥ò© thuhkš fh¥gnj áwªj KiwahF«. mJ tªJÉ£lhš, mjid¡ Fz¥gL€Jjš vËa bray‹W.

4. g¡fthj€âdhš ghâ¡f¥g£lt® ifí«, fhY« ïW¡f« milªJ ÉL«. m›ÉW¡f€ij “ïa‹Kiw kU€Jt€âdhš (PHYSIOTHERAPY) njitahd gƉáfis¢ brŒJ Fiw¡fyh«. ï¥gƉáfis cwÉd®fns f‰W¡ bfh©L ehŸnjhW« bjhl®ªJ brŒJ tuyh«. ï¢ á»¢irfshš g¡fthj€âÈUªJ ÉLg£L ey« bgwyh«.

5. j¡f kU€Jt® thÆyhŒ¥ g¡fthj€â‰F€ j¡f Ợiria¥ bgw nt©L«.

g¡fthj« thuhkš jL¥gJ v›thW?

ca® ïu€j mG€j« cŸst®¡F¥ g¡fthj« tu thŒ¥òfŸ ÄFâ. mjdhš, kU€Jt® Mnyhrid bg‰W ca® ïu€j mG€j€ij¢ rk Ãiyƚ it€J¡ bfhŸs nt©L«.

ÚÇÊî nehŒ ïU¥ã‹ mj‰F« j¡f Ợir bgw nt©L«. ïu€j€âš bfhG¥ò¢ r€J ÄFâahŒ ïU¥ã‹, mjid¡ Fiw¡f nt©L«. bjhl®ªJ òif ão¥ã‹, ïu€j¡ FHhŒfŸ RU§» ÉL« ; ïu€j X£l« jilgL«. mjdhš, òif ão¥gij mwnt É£blhÊ¡f nt©L«. RU§f¢ brhšÈ‹ nk‰T¿a nehahs®, kU€Jt® Mnyhrid bg‰W€ j¡f Ợir brŒJ bfhŸs nt©L« ; j¡f czÉidí«, njitahd cl‰gƉáfisí« nk‰bfhŸs nt©L«. Óuhd thœ¡ifia mik€J¡ bfhŸs nt©L«. ï›thW thœªjhš g¡fthj« v‹D« bfhoa nehÆŋW« j¥ã¥ ãiH¡fyh«.

g¡fthj€jhš ghâ¡f¥g£ltUŸ áy®, clnd ïwªJÉL»‹wd®. áy® KGey« bg‰W¥ giHa Ãiy¡F tªJ ÉL»‹wd® ; vŠáat® XusɉF k£Lnk Fzkil»‹wd®. 

rÇahf el¡f ïayhj Ãiyƚ ãw® cjÉbahL thœehŸ KGJ« J‹òW»‹wd®.

“elªjhš ehL« cwthF« ;

gL€jhš ghí« gifahF«.”

ïªÃiy xUtU¡F« tunt©lh ; tUK‹ jL¡fnt©oa Ka‰áfis všyh« nk‰bfhŸnth«.