e« âdrÇ czî¥ gH¡f tH¡f KiwfËnyna f©fis¥ ghJfh¡F« Éõa§fŸ ml§» cŸsd, cjhuzkhf g¢ir¡ fhŒf¿fŸ f©fŸ Mnuh¡»a¤â‰F M‰W« gÂfis¥ g‰¿ eh« RU¡fkhf gh®¥ngh«.

g¢ir¡ fhŒf¿fËš it£lÄ‹ V k‰W« it£lÄ‹ áí«, ïU«ò k‰W« fhšáa« r¤JfË‹ Kj‹ik Mjhu§fS« ml§» cŸsd. gh®it¡F bjÇí« xËÆ‹ Úykhd gFâ¡F¤jh‹ f©fË‹ Éʤâiu mâfkhf ghâ¡f¥gL»wJ, ïJ f© Éʤâiu¡F ã‹gFâÆš cŸs Macula-it nrj« brŒayh«. ïªj¥ gFâjh‹ e« T®ikahd gh®it¡F cjî« gFâ v‹gJ F¿¥ãl¤j¡fJ. g¢ir¡ fhŒf¿fSŸs it£lÄ‹ r¤JfŸ (Anti - Oxidants) Macula-it Mnuh¡»akhf guhkÇ¡f cjî»wJ.

griy¡ Ñiu, KU§if, mf¤â¡ Ñiu, bgh‹dh§f‹Å, Ks¡Ñiu, mu¡Ñiu, btªja¡ Ñiu M»a ÑiufËš ïU«ò, ~nghÈ¡ Mᣠk‰W« it£lÄ‹ ã-12 M»a r¤J¡fŸ ml§»ÆU¥gjhš âdrÇ czî¥ gH¡f tH¡f¤âš ït‰iw mâf« nr®¤J¡ bfhŸtJ ey«.

jhtu czî tiffËš bgw¥gL« ïU«ò¢r¤J, ïiw¢áÆš »il¡F« ïU«ò¢r¤ij Él Fiwthfnt clÈš fyªjhY«, it£lÄ‹ á-Mš ïU«ò¢ r¤J clÈš fy¥gJ nk«gL»wJ. g¢ir¡ fhŒf¿fSl‹ rhy£ k‰W« vYÄ¢ir e« gh®itia bgÇJ« T®ikah¡F»wJ. âdrÇ rikaš KiwÆš gy tifahd g¢ir fh‰f¿fis nr®¤J¡ bfhŸsî«. Mdhš mij Toa k£L« mj‹ r¤JfŸ Fiwah t©z« rik¥gJ mtáa«.

Anti oxidants

e« clÈš njh‹W« mid¤J nehŒfS¡F« fhuz« Free Radical fns v‹gJ midtuhY« V‰f¥g£l kU¤Jt c©ik, e« cÆiu¤ j¡fit¥gJ ãuhzthí. Mdhš mnj ãuhzthíjh‹ e« nehŒfS¡F«, kuz¤â‰F« fhuz« v‹W e«Äš gyU¡F bjÇahJ.

Free Radical ï‹ gy tiffËš M¡á#D« x‹W. ïªj Free Radical fis K¿ao¥gJ jh‹ Anti-oxygan v‹w Anti-oxidants, ïâš F¿¥ghf it£lÄ‹ á, bryÅa«, ig‹ku¢rhW, âuh£ir ur« M»at‰¿Y« ãw it£lÄ‹fËY« ïªj¢ r¤J cŸsJ. ïitfŸ e« clÈš ïa‰ifahfnt c©lhF«.

ïªj free radical-fË‹ jh¡FjšfËÈUªJ f©fŸ k£L« j¥ãÉLkh v‹d? lahbgo¡ buondhgâ, f©òiu nehŒ gÇâ t£l fU«òŸË nrj« (Macular Degeneration) M»ait¡F ~¥ß nuo¡fšfS« xU fhuz«.