thy‹il‹Þ nl v‹W miH¡f¥gL« fhjy® âd¤j‹W e« kd≻ÅatU¡F rh¡ny£LfŸ bfhL¥gJ fhjyiu ieÞ g©QtnjhL, Mnuh¡»akhd ïUja¤â‰F« cfªjJ v‹W Ä¢áf‹ gšfiy¡fH ïUja nehŒ Ãòz® bjÇÉ¡»wh®.

fhjy® âd¤j‹W á¿J it‹ mUªJtJ Kjš, rh¡ny£, ïÅ¥òfŸ k‰W« ó¡fŸ mË¥gJ v‹gJ m‹iwa âd« fil¥ão¡f¥gL« kughf ïUªJ tU»wJ. Mdhš, ïªj¥ gH¡f¤ij âdKnk filão¥gJ clš Mnuh¡»a¤â‰F tÊ tF¡F« v‹W m¥gšfiy¡fHf« ïUja nehŒ áw¥ò jiyik kU¤Jt® bkšÉ‹ %g‹ ~ga® TW»wh®.

c§fŸ fhjyU¡F Ú§fŸ mË¡F« rh¡ny£LfËš ešy it£lÄ‹ r¤JfŸ cŸsJ. ïitfŸ ïUja¤ij ghJfh¡»‹wd. ïªj Anti - Oxidants mšyJ ~¥nstehŒLfŸ gH§fŸ, fhŒfŸ, njÆiy, bu£ k‰W« xÆ£ xÆ‹fËš mâf« cŸsd. ïitfŸ u¤j¡ f£ilí«, ïUja nehŒfisí« jL¡»‹wd.

F¿¥ghf xÆ‹fËš Anti - Oxidants v‹w it£lÄ‹fŸ mâf«, ïJ mâ - ml®¤â Èngh ònuh£O‹ v‹w ešy bfhG¥ò r¤ij mâfÇ¡»wJ. xÆ‹ k£Lkšy mid¤J MšfAhY¡Fnk ï¤j‹ik c©L v‹»wh® ïUja nehŒ Ãòz® %g‹ ~ga®.

kd≻ÅatÇl« beU§»a, cz®î¥ó®tkhd gH¡f« xUtÇ‹ Mnuh¡»a¤â‰F K¡»a g§F t»¡»wJ. ïJ fhjy® âd bfh©lh£l kughš ÃiwntW»wJ v‹»wh® %g‹~ga®.

mnj¥nghš thu¤â‰F 2 mšyJ 3 Kiw clYwî it¤J¡ bfhŸtjhš thj« k‰W« ïUja nehŒ V‰gL« thŒ¥òfŸ ghâahf¡ Fiw»‹wd v‹W Ã%ã¡f Koí« v‹W T¿íŸs lh¡l® %g‹ ~ga®, âU¥âfukhd, cz®ñ¥ó®t, beU¡fkhd cwî v‹gJ x£L bkh¤j Mnuh¡»a¤â‰F« K‹ndho v‹»wh®.

e« clš Mnuh¡»a¤â‰F jÅ¥g£l k‰W« r_f cwîfŸ K¡»akhdJ v‹gij czu nt©L«, VbdÅš gy M©LfŸ j«gâahÆUªjt®fËš fztnuh mšyJ kidÉnah KjÈš ïwªjhš, ãwF mtuJ Jiz á¿J fhy¤ânyna ïwªJ nghtijí« eh« gh®¤J¡ bfh©Ljhnd ïU¡»nwh«" v‹»wh® lh¡l® %g‹ ~ga®. ïÅ v‹d. . .

fhjy® âd¤ij #khŒ¡f nt©oaJjhnd. . . . .