cznt kUªJ -2

M¥ãŸfis âdK« rh¥ã£L tUtJ ešyJ. nehŒ¡fhy§fËš M¥ãŸfŸ rh¥ãLgt®fisí«, kU¤Jt®fŸ M¥ãŸ bfhL§fŸ v‹W TWtijbašyh« eh« gh®¤âU¡fnwh«.

Mdhš F¿¥ghf mj‹ kU¤Jt¥ ga‹fŸ v‹d v‹gnjh, mj‹ xU áy Fiwthd ÔikfŸ g‰¿nah m¿ªjâšiy v‹nw njh‹W»wJ.

ga‹fŸ

fnyhÇfËš FiwthdJ M¥ãŸ. nkY« fiugl¡Toa eh®¢r¤J¡fŸ M¥ãŸfËš mâf« v‹W MŒîfŸ bjÇÉ¡»‹wd. ïjdhš bfhyÞ£uhiy¡ Fiw¡f M¥ãŸ bgÇJ« cjî»wJ.

~ig£nlh bfÄ¡fšÞ M¥ãŸfËš mâf« fhz¥gL»wJ. mjhtJ F¿¥ghf `Ft®bro‹' (quercetin) mâfkhf ïU¥gjhš, ïUja nehiaí«, ò‰Wnehiaí« jL¡»wJ.

FiwfŸ

C£l¢r¤JfŸ, ãw gHtiffis x¥ãL« nghJ M¥ãËš Fiwî

M¥ãË‹ njhÈš ó¢á¡bfhšÈ kUªJfË‹ v¢r brh¢r§fŸ ïU¥gJ.

xU òâa M¥ãŸ mUikahd Mnuh¡»a czî. 140 »uh« vil bfh©l xU M¥ãËš 90 fnyhÇfns cŸsd. M¥ãis m¥gona vL¤J¡ bfhŸtJ« c©L. rik¤J c©gJ« c©L. eW¡» ntfit¤J« c©zyh«. tW¤J bkhWbkhWbt‹W« c©zyh«.

M¥ãŸ bfh©L brŒa¥gL« gÂahu«, M¥ãŸ rhy£fŸ, M¥ãŸ rhW ngh‹wt‰iwí« c©zyh«. M¥ãŸ rh‰iw Nnl‰¿ ãwF FËuit¤J âdK« mUªâ tuyh«. M¥ãŸ rhW mUªJ« gH¡f« bgU«ghY« nkiy ehLfËš ïUªJ tU»wJ. v‹whY« njhÈš ó¢á¡bfhšÈ gly§fŸ ïU¡F« v‹gjhš njhiy Ú¡»ÉLtJ ešyJ.